Mejorar nuestra voz interior puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional y mental. El cómo nos hablamos puede ayudarnos a tener una imagen más positiva y constructiva que fortalece nuestro respeto y por reflejo el respeto que inspiramos a las personas que nos rodean. Cómo mejorar nuestra voz interior: Practica la autocompasión –...Read More

Realizar un buen examen implica una combinación de preparación adecuada, estrategias durante el examen y cuidado personal si no queremos llevarnos una sorpresa. Es habitual que algunas personas lo pasen mal en el momento del examen, incluso cuando están bien preparadas, seguro que lo has podido comprobar en compañeras de la residencia de estudiantes. Con...Read More

En el proceso de selección de una residencia estudiantil, es crucial considerar varios aspectos que optimicen tu experiencia universitaria. La mejor Residencia de Estudiantes para ti debe ofrecer: Ubicación Estratégica La proximidad a tu universidad es clave para maximizar tu tiempo y minimizar desplazamientos diarios. Evita madrugones innecesarios y enfócate en tus estudios y actividades...Read More

Para ser una experta en felicidad tienes que conocer a las endorfinas Son neurotransmisores y hormonas que desempeñan un papel clave en el cuerpo humano, especialmente en relación con la sensación de bienestar y la reducción del dolor. Función, producción y cómo estimular su creación de las endorfinas: Función de las endorfinas: Analgésico Natural: Las...Read More

Las personas tóxicas y su influencia pueden manifestarse de diversas maneras. Es necesario reconocer estos comportamientos para poder establecer límites saludables en las relaciones. Puede ocurrir que una compañera de carrera sea una persona toxica y que lo desconozca, pero que está intoxicando su entorno con una mala actitud. Te dejamos algunos de los tipos...Read More

El Adviento marca el inicio del nuevo Año Litúrgico y precede la festividad de Navidad. Se extiende a lo largo de cuatro semanas antes del nacimiento de Jesucristo, comenzando generalmente el domingo más cercano a la festividad de San Andrés Apóstol el 30 de noviembre y concluyendo la noche del 24 de diciembre. Durante este...Read More

El lenguaje corporal ocupa un papel importante en la comunicación, así como las expresiones del rostro o el tono de voz. El lenguaje corporal de las personas exitosas puede variar según la cultura, la personalidad y las circunstancias individuales, pero hay ciertos rasgos comunes que a menudo se asocian con la eficacia en la comunicación....Read More

Hoy en día nos vemos avasallados por grandes cantidades de información. Esto nos impide desarrollar nuestra opinión sobre la información que recibimos. El problema surge cuando se convierte en un hábito. Las noticias falsas, la calumnia y otros tipos de problemas mediáticos serían menos dañinos si tuviésemos desarrollado el pensamiento crítico. Esto nos protege de...Read More

La resiliencia es la capacidad de enfrentarnos y superar desafíos, adversidades y situaciones difíciles de manera efectiva. Se trata de  una herramienta muy efectiva que tienes que incorporar en tu vida como estudiante universitaria. Adopta estas 10 claves para desarrollar la resiliencia en tu vida universitaria y que ningún reto se te resista: Mantén una...Read More

Analizar las situaciones con objetividad y procurar ser empática, nos facilita evitar conclusiones erróneas. Las malas actitudes y las precipitaciones a la hora de llegar a una conclusión son motivo de peleas que nos impiden alcanzar la felicidad como estudiante. Estos tips te permitirán fortalecer tu personalidad y tener el control en las situaciones difíciles....Read More