Respetarte a ti misma: el primer paso para construir la vida que mereces En la universidad aprendemos sobre teorías, fórmulas y metodologías, pero hay una lección que no se enseña en las aulas y que resulta esencial para el crecimiento personal: el respeto a una misma. Respetarte no significa volverte perfecta ni vivir sin errores; significa reconocerte como valiosa, suficiente y responsable de tus decisiones....Read More
Comenzar la universidad: guía para sacar el máximo provecho Para alguien que empieza, la universidad puede ser un reto para cubrir tus necesitades fuera de casa y dar la talla en las clases y exámenes. Para muchos estudiantes, especialmente al principio, supone un gran cambio de ritmo, de responsabilidades, de expectativas, de relaciones. Aprovechar este momento marcará una diferencia enorme en lo personal, lo académico...Read More
El método SMART para estudiantes es una forma práctica de establecer objetivos claros y alcanzables. Como estudiante, al aplicarlo te ayudará a organizarte mejor y mantener la motivación. SMART significa: S (Specific / Específico): El objetivo debe ser claro, no algo vago. M (Measurable / Medible): Debes poder medir tu progreso. A (Achievable / Alcanzable): Debe ser realista según tus recursos y tiempo. R (Relevant...Read More
¿Sabes aprovechar tu descanso tras la universidad? Como estudiante universitaria, practicar un descanso óptimo durante el verano es fundamental para recargar energías, mantener el bienestar mental y prepararte para el siguiente ciclo académico. Puedes plantearte una guía equilibrada y realista para aprovechar bien el verano: Establece una rutina flexible Aunque estés de vacaciones, tener cierta estructura ayuda a que el descanso sea más efectivo: Duerme...Read More
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